Det innebär att jag för statestik över hur många cigg jag får i mig denna dagen... och det "firar" jag med att nu tända cigg nummer 16 nu när jag skriver här... jag sätter ett streck för varje cigg i ett program jag hittade i min telefon... tanken är väl att jag ska bli medveten om att jag röker... och i förlängningen så hoppas jag på att ta efter ett tips jag fick om att röka ett begränsat antal cigg varje dag... och kanske ta bort en del helt onödiga ciggaretter...
... bland alla dem jag rullar på en dag.
Lite av ett steg 1 på ciggen... att erkänna mitt problem... och se exakt hur det ser ut.
Jag har en önskan om att bli kvitt denna lasten... en önskan som jag burit på ett tag... och det räcker fan att jag skriver detta så vill jag omedelbart tända en cigg till... helt sjukt... det medges *L*... så nu har jag 17 streck i min telefon.
Men jag har gjort förändringar förut... ta det här med att betala...
... räkningar...
... det var ett stort problem för mig under en väääääldigt lååååång tid... fixade liksom inte det där med att ha pengar på fickan och sedan ta dem och betala mina räkningarna... det kom liksom alltid något emellan som gjorde anspråk på mina stålar... sprit... knark... och andra onyttigheter.
Det var inte som så att bara för att jag la av med drogerna så löste sig detta automatiskt... nä här fick jag också göra lite praktiskt stegarbete... erkänna mitt problem (steg 1)... be om hjälp (steg 2)... här fick jag höra talas om banken via internet och valde att fixa mig en sån dosa... å så gick jag till handling (steg 3) och betalade mina räkningar direkt från mitt konto utan att behöva ha någon fysisk kontakt med pengarna (på nätet så är de ju "bara" siffror)... funkade alldeles utmärkt... och jag har faktiskt skött mina räkningar hyfsat sedan dess (frånsett parkeringsböterna)... men här vet ju ni som läser min blogg att jag också har gjort en förändring... fixat ett VISA-kort och blivit god vän med...
... parkeringsautomaterna...
... något som i förlängningen ligger till grund för att jag en vacker dag är övertygad om att jag kommer att bli helt skuldfri... någonting som jag aldrig har vågat tro på innan *L*.
Så visst förmår jag att göra förändringar... med små steg i taget är allt... precis allt möjligt... visst tänker jag sätta ett streck till i telefonen nu när jag klickar iväg detta... nummer 18 för denna dagen... det stör mig inte så mycket... för är det något som mitt program för min drogfrihet lärt mig så är det att... det handlar inte om att sluta kämpa... det handlar om att ge upp... kapitulera helt enkelt...
Ahhh..så du har åxå tittat på Henriks "sluta-röka" berättelse förstår jag..?
skrivenDen är bra..inspirerande...
Har bunkrat med nikotinmedel nu..men jag räknar inte mina cigg, jag försökte, men på ren trots blev ALLA väldigt viktiga, å dubblt så många..
Så jag bryter mina helt, enklare så..å det jag tycker att jag fått med mig, är att bara en dag i taget, så går det, att det inte är någon katastrof OOOOM jag råkar ta ett bloss, utan att det går att börja om igen..(känns lite bakvänt kanske, men tryggt)
Kramis